Velkommen til HDR

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls og struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.

Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
Sportsroning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning
Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence

Sommersæsonen har

morgenroning tirsdag, torsdag og fredag
formiddagsroning tirsdag og onsdag
roaftener med motionsroning mandag, tirsdag, onsdag og torsdag
mandagscafé med fællesspisning efter roning hver anden uge
sportsroning onsdag aften og lørdag formiddag samt hver anden mandag
søndagsroning med efterfølgende morgenmad
kaproning på motionsplan
længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland
rospinning i ergometer mandag og torsdag morgen

Vintersæsonen byder på

rospinning i ergometer med instruktør
gymnastik flere gange om ugen
yogahold
badminton

Nyheder

Aktiviteter

Kontakt

Handel

Adresse