VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

Henter billeder...

Velkommen til HDR

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.

Der er gymnastik mandag, onsdag og torsdag. Yoga torsdag. Ergometertræning mandag, tirsdag, onsdag og søndag


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • badminton

Nyheder

Klublangtur til Tolo 22.6- 29.6. 2019

Klublangtur til Tolo 22.6- 29.6. 2019

Invitation til klublangtur til Tolo 22.6...
9. december 2018 20:00
Bronzemedaljer til HDR

Bronzemedaljer til HDR

Det blev til flotte bronzemedaljer, da V...
9. december 2018 19:41

Bådhallen 2

Betonmanden udbedrer fodspor, kanter og ...
21. november 2018 20:56
Bådhallen

Bådhallen

Så har vores bådhal fået et nyt betondæk...
9. november 2018 21:31
Julefrokost

Julefrokost

Lørdag den 24/11 kl. 13 holder vi vores ...
9. november 2018 21:19
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture