Aktiviteter

Henter begivenheder...

VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

Henter billeder...

Velkommen til HDR

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.


 


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • svømning og badminton.

Nyheder

Mere om klubtøj

Alle, der ønsker at købe vores nye klubt...
21. februar 2018 11:28

Indkaldelse til GDR's generalforsamling

 Indkaldelse til GDR´s Generalforsamling...
4. februar 2018 18:08
Nyt klubtøj - se her

Nyt klubtøj - se her

 Det nye klubtøj:  Fusion Dame Rochef H...
31. januar 2018 12:49

Tillykke til Susanne

Susanne har fået en lille pige. Både mor...
14. januar 2018 12:19

Klublangtur til Berlin

Den ene af de to klublangture i 2018 går...
10. januar 2018 12:35
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture