Aktiviteter

Henter begivenheder...

VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

Henter billeder...

Velkommen til HDR

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.

Der er åbne roaftener mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl.17.45. Ingen tilmelding. Se aktivitets-kalender 


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • svømning og badminton.

Nyheder

Ramperne repareres

Ramperne repareres

Nu er der endelig gang i reparationen af...
24. maj 2018 12:59
Kristi Himmelfarttur 10. maj 2018 til Strukmannsparken

Kristi Himmelfarttur 10. maj 2018 til Strukmannsparken

Turen var i strålende solskin og 11 roer...
14. maj 2018 21:13

Din krop - gode råd

Din Krop;Rosporten er fysisk krævende og...
4. maj 2018 23:08
Roskolen kom godt fra start

Roskolen kom godt fra start

Roskolen 21. april var et hit og solen s...
23. april 2018 00:12
Bådebroens sliske midlertidigt repareret

Bådebroens sliske midlertidigt repareret

Bådebroens metalsliske var revnet under ...
16. april 2018 21:43
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture