Aktiviteter

Henter begivenheder...

VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

Henter billeder...

Velkommen til HDR

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.

Der er åbne roaftener mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl.17.45. Ingen tilmelding. Se aktivitets-kalender 


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • svømning og badminton.

Nyheder

Besøg fra Tyskland

I dag kommer to roere fra  Rostock Roklu...
9. juli 2018 14:49
Get-together festen 13. juni

Get-together festen 13. juni

Traditionen tro blev der holdt Get-Toget...
22. juni 2018 18:13
Mindeord. Ellinor Kissum

Mindeord. Ellinor Kissum

Ellinor Kissum, Æresmedlem i DFfR og HDR...
10. juni 2018 20:30
Ro-regatta i Venedig

Ro-regatta i Venedig

Birthe Lindschouw, Hanne Schakinger og T...
29. maj 2018 09:29
Ramperne repareres

Ramperne repareres

Nu er der endelig gang i reparationen af...
24. maj 2018 12:59
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture