.png)
Henter billeder...
Velkommen til HDR
I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.
Der er gymnastik mandag, onsdag og torsdag. Yoga torsdag. Ergometertræning mandag, tirsdag, onsdag og søndag
Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:
- Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
- Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
- Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning
Sommersæsonen har
- tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
- mandagscafé med fællesspisning efter roning
- formiddagsroning tirsdag og onsdag
- morgenroning
- kaproning på motionsplan
- længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland
Vintersæsonen byder på
- rospinning i ergometer med instruktør
- gymnastik flere gange om ugen
- yogahold
- badminton
Log ind
Angiv dit brugernavn og kodeord for at logge ind på siden.
Brugernavn
Kodeord
Indtast den e-mail adresse du er registreret med i nedenstående felt, så sender vi dig dine konto informationer.
Nyheder
Ingen statistik
Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson
Rang
Afstand roet
km
Antal ture
