Aktiviteter

Henter begivenheder...

VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

Henter billeder...

Velkommen til HDR

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.

Der er åbne roaftener mandag, tirsdag, onsdag og torsdag kl.17.00. Ingen tilmelding. Se aktivitets-kalender 


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • svømning og badminton.

Nyheder

Betal med MobilePay

Den gamle dame er kommet i den digitale ...
4. oktober 2018 11:37
Klubbens 117 års fødselsdag

Klubbens 117 års fødselsdag

Fire både begyndte fejringen af fødselsd...
19. september 2018 18:15
Mere Rising Star SPP-konkurrencen.

Mere Rising Star SPP-konkurrencen.

Suveræn 2. plads i Rising Star SPP-konku...
17. september 2018 20:07
 Rising Star SPP-konkurrencen

Rising Star SPP-konkurrencen

Suveræn 1. plads i Rising Star SPP-konku...
17. september 2018 20:03

Meld dig ind i et udvalg

Alle udvalg kan bruge nye medlemmer, og ...
11. september 2018 18:22
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture