VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

 

Velkommen til HD

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.

 


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • badminton

Nyheder

Kanindåb afholdt 17. august 2019

Kanindåb afholdt 17. august 2019

Der var en festlig kanindåb en lidt grå ...
18. august 2019 17:45
Forslag til ergometerrum

Forslag til ergometerrum

Denne tegning er fra 2007, da vi havde 5...
21. juli 2019 20:35
HR’s nye klubhus

HR’s nye klubhus

HR skal have nyt klubhus, og i den forbi...
21. juli 2019 14:27

Uvedkommende gæster på broen

I sommervarmen har der været en del bade...
19. juli 2019 21:14
Tirsdagsrning

Tirsdagsrning

Tirsdagsroning - kort eller lang tur. M...
12. juli 2019 10:56
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture