.png)
Velkommen til HDR
I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.
Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:
- Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
- Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
- Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning
Sommersæsonen har
- tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
- mandagscafé med fællesspisning efter roning
- formiddagsroning tirsdag og onsdag
- morgenroning
- kaproning på motionsplan
- længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland
Vintersæsonen byder på
- rospinning i ergometer med instruktør
- gymnastik flere gange om ugen
- yogahold
- badminton
Log ind
Angiv dit brugernavn og kodeord for at logge ind på siden.
Brugernavn
Kodeord
Indtast den e-mail adresse du er registreret med i nedenstående felt, så sender vi dig dine konto informationer.
Nyheder
Bådfamilier 2019-20 og bådrengøring 2019
Bådfamilierne 2019-20 ses her
Bådrengør...
1. september 2019 20:46
Storindkøb til HDRs middag for 70 SPP'ere
Der blev købt stort ind i Netto, for der...
22. august 2019 10:36
Det nye SPP hold 305 eller 3D- læs mere
21. august er det igen Hellerup Damerokl...
20. august 2019 22:29
Ingen statistik
Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson
Rang
Afstand roet
km
Antal ture
