VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

 

Velkommen til HDR

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.

 


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • badminton

Nyheder

Glædelig jul

Glædelig jul

Jeg ønsker alle medlemmer en glædelig ju...
23. december 2019 16:42
Årets kanin og generalforsamlingen

Årets kanin og generalforsamlingen

Hele 42 engagerede roere var mødt op til...
15. december 2019 12:44
HDR -EUROSLIDE.  LØRDAG 7.12. 2019

HDR -EUROSLIDE. LØRDAG 7.12. 2019

HDR klarede sig så flot til det store Eu...
6. december 2019 11:44
Julefrokost 23.11.2019

Julefrokost 23.11.2019

Julefrokosten 23.11.2019 blevet afholdt ...
25. november 2019 11:15
Standerstrygning 26.10.19

Standerstrygning 26.10.19

Lørdag 26.10 i gråt og fugtigt vejr blev...
26. oktober 2019 22:00
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture