I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls og struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.
Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:
Sommersæsonen har
Vintersæsonen byder på
Tilmelding på rokort.dk
Mandag | |
7:00-8:00 | Ergometer udendørs |
16:45-17:45 | Ergometer |
18:00-19:00 | Ergometer |
Tirsdag | |
9:00-9:45 | Ergometer |
10:00-10:45 | Ergometer |
Onsdag | |
16:45-17:45 | Sportsroning i slides |
18:00-19:00 | Sportsroning i slides |
Torsdag | |
7:00-8:00 | Ergometer udendørs |
11:00-12:15 | Yoga |
17:30-18:45 | Yoga |
Fredag | |
9:00-10:00 | Ergometer |
Lørdag | |
9:00-10:00 | Blandede bolcher |
Søndag | |
8:30-9:30 | Puls og styrke |
Aktiviteter uden tilmelding
Mandag | |
19:00-20:00 | Gymnastik |
Onsdag | |
9:00-10:00 | Udendørs gymnastik |
10:00-12:00 | Badminton |
11:00-12:00 | Ergometer u/ instruktør |
12:00-14:00 | Onsdagsfrokost |
17:00-18:00 | Fitgym ude m Malling |
Torsdag | |
15:00-16:00 | Pilates |