VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

Henter billeder...

Velkommen til HDR

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.

Der er gymnastik mandag, onsdag og torsdag. Yoga torsdag. Ergometertræning mandag, tirsdag, onsdag og søndag


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • badminton

Nyheder

2.016 gange ergometerroning i HDR

2.016 gange ergometerroning i HDR

Til Udvalgsmiddagen fik vi denne fine st...
20. marts 2019 17:09
Støtteforeningen GDRs generalforsamling

Støtteforeningen GDRs generalforsamling

Støtteforeningen GDR´s Generalfors...
19. marts 2019 22:55
Årlig kontrol af klubbens roveste.

Årlig kontrol af klubbens roveste.

Der har været kontrol af klubbens rovest...
7. marts 2019 17:01
Rengøring i klubben

Rengøring i klubben

En effektiv formiddag i klubben, hvor de...
2. marts 2019 17:47

MobilePay 38621

Roklubben har nu fået MobilePay betaling...
20. februar 2019 21:56
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture