VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

 

Velkommen til HDR

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.

 


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • badminton

Nyheder

Høringssvar

I forbindelse med HR´s byggeplaner har v...
11. september 2019 20:16

Bådfamilier 2019-20 og bådrengøring 2019

Bådfamilierne 2019-20 ses her Bådrengør...
1. september 2019 20:46
Storindkøb til HDRs middag for 70 SPP'ere

Storindkøb til HDRs middag for 70 SPP'ere

Der blev købt stort ind i Netto, for der...
22. august 2019 10:36
Det nye SPP hold 305 eller 3D- læs mere

Det nye SPP hold 305 eller 3D- læs mere

21. august er det igen Hellerup Damerokl...
20. august 2019 22:29
Kanindåb afholdt 17. august 2019

Kanindåb afholdt 17. august 2019

Der var en festlig kanindåb en lidt grå ...
18. august 2019 17:45
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture