VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

Henter billeder...

 

Velkommen til HD

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.

 


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • badminton

Nyheder

Roskole maj 2019

Roskole maj 2019

Der er billeder fra årets roskole maj 20...
12. maj 2019 23:11
Pia Sværke er blevet langturstyrmand

Pia Sværke er blevet langturstyrmand

Pias frigivelsestur som langtursyrmand f...
7. maj 2019 22:08

Motionsturneringen

Så er sæsonen i gang og vi har se...
7. maj 2019 21:52
Roskolestart. Deadline

Roskolestart. Deadline

Kære nye roer Vil du gerne på roskole, ...
1. maj 2019 16:27

Hellerup Dameroklub er nu på Facebook

Roklubben har fået oprettet en hjemmesid...
20. april 2019 22:52
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture