VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

Henter billeder...

Velkommen til HDR

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.

Der er gymnastik mandag, onsdag og torsdag. Yoga torsdag. Ergometertræning mandag, tirsdag, onsdag og søndag


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • badminton

Nyheder

Gymnastik aflyst

Der er ingen gymnastik mandag d. 19/11.
13. november 2018 17:44
Bådhallen

Bådhallen

Så har vores bådhal fået et nyt betondæk...
9. november 2018 21:31
Julefrokost

Julefrokost

Lørdag den 24/11 kl. 13 holder vi vores ...
9. november 2018 21:19

Generalforsamling

Tirsdag den 20. november kl. 19 afholdes...
1. november 2018 13:51

Vinteraktiviteter

Efter Standerstrygningen på lørdag begyn...
23. oktober 2018 20:30
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture