Hvad er Sportsroning? – ny aktivitet i HDR – effektiv holdtræning for alle

Introaften mandag den 19.04.2021 kl. 17.45 - Tilmelding på Rokort.

Sportsroning er et rotilbud, som forener effektiv træning (puls, intensitet og tid), kvalitet, variation i træningen og fællesskab - med samtidigt at have det sjovt.
Sportsroning kan udøves af alle klubbens medlemmer – i alle bådtyper.
Sportsroning er forbedring og vedligehold af form og roteknik.
Sportsroning består af træningsprogrammer, som er en kombination af opvarmning, intervaller og afroning, som du kender det fra ergometertræningen, samt med fokus på udholdenhed, kondition og styrke.
Sportsroning er effektiv på tid – max 1 time og 15 minutter på vandet.
Sportsroning er et rotilbud med træner/instruktør.

Vi glæder os til at se dig
Rohilsener
Mette C og Tinna