Aktiviteter

Henter begivenheder...

VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

2-døgnsudsigt

Henter billeder...

Velkommen til HDR

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.


 


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • svømning og badminton.

Nyheder

Bådfamilier

Bådfamilierne er nu lagt ind under "For ...
19. september 2017 12:14
Trekantsmatch onsdag 13.09.2017

Trekantsmatch onsdag 13.09.2017

  Trekantsmatchen trak tænder ud! Det ...
19. september 2017 08:47
Kanindåben 19. august var en fest

Kanindåben 19. august var en fest

Kanindåben lørdag 19. august var en fest...
21. august 2017 08:03
Costalfinaler

Costalfinaler

Flotte coastalfinaler ve...
16. august 2017 22:54
Klublangtur til Silkeborg i juli

Klublangtur til Silkeborg i juli

Billeder fra turen herSide: Silkeborgklu...
7. august 2017 22:15
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture