Aktiviteter

Henter begivenheder...

VEJRET

 
Vejrstation - Hellerup Sejlklub

DMI - Danmarks Meterologiske Institut
YR - norsk vejrstation

2-døgnsudsigt

Henter billeder...

Velkommen til HDR

I Hellerup Dameroklub får du: Motionsroning. Høj puls/struktureret træning. Kaproning på motionsplan. Fællesskab. Netværk. Fællesspisning. Hygge. Og meget mere.


 


Hellerup Dameroklub er fra 1901 og verdens ældste eksisterende roklub for kvinder. Klubben er for kvinder i alle aldre, som ønsker forskellige former for roning:

  • Motionsroning – træning med plads til hyggesnak
  • Kaproning på motionsplan – fokus på konkurrence
  • Høj puls/struktureret træning – fokus på roteknik, styrke- og konditionstræning

Sommersæsonen har

  • tre ugentlige roaftener, fx med høj puls og struktureret træning
  • mandagscafé med fællesspisning efter roning
  • formiddagsroning tirsdag og onsdag
  • morgenroning 
  • kaproning på motionsplan
  • længere roture bl.a. til klubbens sommerhus i Sletten, klublangtur i ind- eller udland

Vintersæsonen byder på

  • rospinning i ergometer med instruktør
  • gymnastik flere gange om ugen
  • yogahold
  • svømning og badminton.

Nyheder

Julefrokost 25. nov. kl. 13

Julefrokost 25. nov. kl. 13

Lørdag d. 25. november Kom og vær med t...
17. november 2017 10:47

Ingen gymnastik torsdag

Fra 1. december må vi ikke benytte halle...
16. november 2017 12:48
Standerstrygning 2017

Standerstrygning 2017

28. oktober var der standerstrygning med...
28. oktober 2017 21:31

Generalforsamling 16.11 kl. 19

 Se vedhæftede dagsorden og regnskab. Be...
26. oktober 2017 18:56
Sidste søndagsmorgenroning i 2017

Sidste søndagsmorgenroning i 2017

Der var god stemning ved morgenmaden eft...
25. oktober 2017 12:28
Se alle nyheder

Ingen statistik

Du har ikke gennemført nogle ture i den valgte sæson

Rang

Afstand roet

km

Antal ture